TRIATHLON DÉCOUVERTE

8 septembre 2019

Épreuve individuelle pour les athlètes de 16+

Cette course aura lieu le DIMANCHE


Les renseignements offerts ici sont destinés spécifiquement aux athlètes qui participent à l'épreuve de triathlon DÉCOUVERTE.

NAGE 375 M  VÉLO 10 KM COURSE 2,5 KM

NAGE 375 M 

L’épreuve de natation de 375 m se déroulera au bassin d’aviron olympique. Ce bassin sans courant est comparable à une piscine de 2 km de longueur, 100 mètres de largeur et 3 mètres de profondeur. L'eau est testée fréquemment et jugée de qualité supérieure pour la natation. 

Selon nos expériences antérieures, la température de l'eau devrait être d’environ 21°C (ou 72°F). Le port de la combine isotherme (wetsuit) n'est pas recommandé pour cette épreuve.

Quelques suggestions:

- Repérez les câbles installés sous l’eau pour les couloirs d’aviron et assurez-vous de toujours longer le même câble afin de rester en ligne droite.

- À la sortie, vous devrez passer par-dessus le pont pour vous rendre à la zone de transition. Si nous n'êtes pas en mesure de passer par-dessus le pont, vous pourrez demander l'aide de l'officiel sur place qui vous aidera à passer à côté du pont. Veuillez prendre note que les coureurs auront la priorité et vous devrez attendre votre tour.

VÉLO 10 KM

L’épreuve de cyclisme de 10 km consiste à effectuer deux (2) tours de piste du Circuit Gilles Villeneuve, site du Grand Prix de Formule 1 du Canada. Cette piste de 4,3 km offre la meilleure surface routière en Amérique du Nord. 

Votre nombre de tours sera affiché sur un écran géant. Votre nom et numéro de dossard apparaitra sur le moniteur lorsque vous aurez complété 1 et 2 tours. Quand vous voyez votre nom avec le numéro 2, vous devez sortir du Circuit.

Dossard          Nom                            Tours complétés
101                 Danny McCann          2

Notre zone de ravitaillement est située juste avant le virage en épingle, sur le côté gauche de la piste. Vous trouverez au poste d’assistance les toilettes portables, les mécaniciens, les massothérapeutes et le personnel médical.

Consignes de sécurité importantes 

Comme l’épreuve de cyclisme est parcourue dans le sens antihoraire, tous les cyclistes doivent tenir la gauche sur la piste sauf pour dépasser un autre participant. Évitez de couper les virages car des cyclistes plus rapides pourraient arriver soudainement derrière vous. Lorsque vous serez sur le point de terminer votre dernier tour, assurez-vous de garder la droite à l’approche du virage en épingle afin d’être prêt à quitter la piste.

IMPORTANT: Bien qu'il n'y ait pas de limite de temps pour compléter le parcours vélo, soyez conscient que ceci est une course. Les officiels ont le droit de retirer les athlètes du Circuit, si ces derniers pausent un problème de sécurité pour les autres athlètes.

Inspection de vélo

Il n'y aura aucune inspection de vélo; il vous appartient de vous assurer que votre équipement est sécuritaire. Des mécaniciens de MARTIN SWISS CYCLE seront sur place lors de l'inscription et pendant l’épreuve pour effectuer des réparations ou ajustements mineurs, au besoin.

COURSE 2,5 KM

 

Pour ce qui est de la course, vous vous dirigerez vers l'arrière de la Zone de transition, puis vous passerez derrière le grand chapiteau blanc pour ensuite arriver sur le bassin olympique. Lorsque vous arriverez à l'affiche indiquant le 1000 m, il y aura un quai. Traversez le bassin en courant sur le quai puis rendez-vous directement à la ligne d'arrivée.

Il y aura un (1) poste de distribution d’eau sur la voie maritime où vous pourrez obtenir de l’eau et des produits Pro-Circuit. De plus, il y aura deux autres postes d’assistance le long du trajet autour du bassin olympique. Les postes de ravitaillement offriront de l’eau et des produits Pro-Circuit.

NFORMATION DISTANCE SUPER SPRINT

Trousse de participants

Nous vous recommandons fortement de récupérer votre trousse de participant le vendredi avant votre jour de course à la cafétéria du bassin olympique. Veuillez consulter la page GUIDE pour les heures. S’il vous est impossible de vous présenter durant cette période, assurez-vous d’arriver au moins deux heures avant votre départ.

Puces électroniques et numérotage

Vous pourrez vous procurer une puce de chronométrage électronique le matin de la course en vous présentant à la tente verte Sporstats située près du chapiteau blanc. Vous devez porter la puce à la cheville jusqu’à la ligne d’arrivée où un préposé la récupérera. Notez qu'il y aura des frais de $75 si vous ne retournez pas la puce après la course.

Numérotage des athlètes: des bénévoles seront sur place devant le grand chapiteau blanc où l’inscription se déroulera afin de procéder au numérotage des athlètes. Vous pouvez toutefois le faire vous-même pour gagner du temps. Le numéro assigné doit être visible sur les deux bras et sur la face extérieure des deux cuisses. Sur votre mollet droit, inscrivez votre âge au 31 décembre 2019.

Remise de prix

Tous les participants recevront une médaille de participation et pourront aussi imprimer un certificat personalisé après la course. 

Repas

N’oubliez pas qu’il y a d’abord la natation, le vélo et la course à pied, et ensuite le repas, dans cet ordre précis! Les repas seront servis dans le grand chapiteau blanc.

Toilettes et douches 

Le Quartier des athlètes a été complètement rénové en 2016. Nous avons maintenant accès à de toutes nouvelles toilettes et douches. Il y aura aussi des toilettes portables dans l’aire de transition. Sur le circuit cycliste, il y aura deux (2) toilettes portables situées dans la zone de ravitaillement. Sur le parcours de course à pied, il y aura deux toilettes portables à l’extrémité du bassin. Vous trouverez également de nombreuses toilettes intérieures au Garage Grand-Prix, sur le côté nord du bassin olympique.

Services médicaux et massothérapie

Les membres de notre personnel médical veilleront sur les participants tout au long de la compétition. Vous constaterez la présence de nombreux «premiers intervenants» circulant autour de la piste. Ils peuvent interrompre un athlète durant l’épreuve ou disqualifier un athlète pour sa propre sécurité. Veuillez toutefois noter que si un préposé aux soins médicaux vous intercepte ou vous donne des soins durant la course, cela n’entraînera pas nécessairement votre disqualification.

Sachez qu’il y aura un médecin en service dans l'aire de services médicaux principale située dans le Quartier des athlètes près de la ligne d'arrivée.  

Si vous désirez un massage, vous devez prendre une douche au préalable. Il y a des frais pour recevoir un massage. Apportez de l’argent comptant.

TRIATHLON DÉCOUVERTE
Séminaire pour débutants

Le Triathlon Esprit de Montréal est l'endroit idéal pour les nouveaux athlètes.
Les athlètes de tous les âges et de tous les niveaux sont les bienvenus à l'Esprit! 

 Les organisateurs de l'Esprit sont fiers de vous offrir un séminaire gratuitement le jeudi avant la course. Nous aurons des entraineurs sur place pour vous montrer le parcours, expliquer les règles et vous aider à manoeuvrer la zone de transition. 

 Les places sont limitées. Vous devez absolument vous inscrire
Les places seront réservées selon l'ordre des demandes (premier arrivé, permier servi).